לפני 12 שנים הגעתי לסטודיו של אלה, היה לי מעט ניסיון עם פילאטיס מכשירים ודווקא רציתי שהגוף ילמד לדייק בלי תלות במכשירים. התאהבתי בסטודיו שקודם כל הרגיש ביתי, אנושי, ונעים ולמדתי להכיר שגם סגנון האנשים הוא כזה ואין צורך לבוא מתוקתקים - באים לכאן להרגיש בנוח ולהשקיע בגוף. מהפעם הראשונה שהגעתי וגם היום, בכל פעם שאני יוצאת משיעור ומישהו שואל איך היה אני אומרת שאני מרגישה שהגוף שלי עשה ריסטארט. וזה מדויק. לא משנה מה נתפס לי או מכביד עלי במהלך הימים בין שיעור לשיעור, אלה מצליחה לקרוא את המחשבות שלי ובפועל לדאוג לכל האיזורים שיקבלו מענה. תמיד אני יוצאת בהרגשת גוף נינוח אבל אסוף.
עברתי עם אלה שני הריונות וחופשות לידה (השיעורים עם תינוקות בחופשות הלידה הם הצלה וסופר קריטיים לשפיות ולהתחזקות הגוף) ואלה בכל מצב נתנה לי את הדגשים המדוייקים. מי שרוצה למצוא את מקום הפעילות עם פוטנציאל התמדה לשנים זה המקום. אני התמכרתי.
הגעתי לאלה בשנת 2016, אחרי יותר מ- 20 שנה של העדר כל עבודה עם הגוף שלי. כל האנרגיה והזמן שלי היו מושקעים בלפתח את ה"ראש", בניתוק מוחלט מהגוף, כאילו שלגוף הפיזי אין באמת כל חשיבות.
זאת כמובן טעות קשה, שהביאה אותי להזניח את ביתי - הגוף הפיזי בתוכו אני חיה.
למזלי, לא סבלתי ממחלה כלשהי, רק "חלודה" רצינית שהגבילה את מרחב התמרון שלי בפעולות היומיומיות הפשוטות.
מהפגישה הראשונה, היה לי ברור שאני בידיים טובות. עם רגישות וסבלנות אינסופיות, נטולת כל שיפוטיות, אלה הקשיבה לגוף שלי, נתנה לו מקום, האמינה בו והחזירה אותו להיות חלק ממני. למדתי לנשום, להאריך וגם להעריך אותו מחדש.
הדרך עוד ארוכה, אבל השינוי החיצוני והפנימי הם משמעותיים ומרגשים. העבודה עם אלה זאת מתנה שאני מעניקה לעצמי כל שבוע מחדש, והיא יקרה מפז.
אני מתעמלת אצל אלה כבר 12 שנים. משתדלת לפחות פעמיים בשבוע, אחרת זה חסר (כבר כאן אני מזהירה! הפילאטיס עם אלה ממכר!)
אז מעבר לכך שלמדתי לזוז נכון, להחזיק את הגוף ולבצע כל תנועה באופן בריא ואלגנטי, וזה כבר בגוף, בכלל לא צריך לחשוב את זה....
החוויה של השיעור היא זורמת, דינאמית, מלמדת ונעימה. השיעורים תמיד מלווים במוסיקה מעולה, בתשומת הלב של אלה לדיוקים ופרטים ובמפגש רב מימדי עם הגמישות- גם בגוף, וגם מול אלה שמציעה מערכת שיעורים מגוונת בשעות שנמתחות על פני היום, גם לאמהות עייפות וגם לנמרצים שבינינו. השיעורים תמיד מעניינים ומחדשים. התנועה מוכרת מחד ומאתגרת, מסקרנת ומגמישה בו זמנית.
עבורי, הפילאטיס עם אלה הוא מתנה לחיים. ממליצה בחום לכל מי שרוצה לתת לעצמו רגעים יקרים של הנאה, תשומת לב, בריאות וכמובן חיטוב.
לפני כ-8 שנים הגעתי לסטודיו של אלה, וכבר מהשעור הראשון ידעתי שבחרתי נכון. השעורים של אלה מעניינים, יצירתיים עד מאוד ומאתגרים. ממנה למדתי להיות מסוגלת למתוח את גבולותי וליהנות מכך. להיות מדוייקת יותר בתנועותי, ולהקל עד מאוד על כאבי הפרקים שלי(אני מאובחנת בדלקת מפרקים שגרונית) .
בסיומו של שעור אני מרגישה קלילה ונינוחה, מתוחה ואסופה.הגוף שלי מודה לה בכל פעם מחדש ונפשי שמחה.
הסטודיו של אלה חמים ונעים, המוסיקה המושמעת במהלך השעור נעימה לאוזן והפייליסט משתלב היטב עם השיעור-ריקוד שאלה יוצרת. התנועות משתלבות זו בזו כמו בכוריאוגרפיה, כשהמוטיב החוזר מופיע בתחילתו ובמהלכו והוא נושא השעור.
האפשרויות לבחור שעור רבות ומגוונות, לאורך השבוע כולו ואפילו בשבת.
כמי שמתאמנת 3-4 פעמים בשבוע אני ממליצה בחום על אלה וצוות המורים שלה וכמובן על הסטודיו הממוקם בתוך הנוף היפה של הכרמל.
שיעור און-ליין לדוגמא
בתקופה מאתגרת זו כאשר כולנו מתקשים לנהל שגרת חיים רגילה, אנחנו נפגשים בסטודיו כשמתאפשר. וכשלא מתאפשר מתעמלים בזום ובשיעורים מוקלטים און ליין לאימון עצמי.